自己判断の前に。

お世話になっております！土屋整體(ツチヤセイタイ)です！

最近ではないのでしょうが、本屋さんの健康コーナーに行くと、

『〇〇は自身で治す！』といった見出しの書籍を多く拝見します。

多くのセルフケア法やトレーニング、栄養食事生活習慣に至るまで、

體(カラダ)についての情報が網羅してあり勉強になりますね。

どれもこれも間違った情報ではなく、良いものなのですが、

主観的な自己判断のみで行うことには限界があると考えています。

本当に本人の體にあっているのか？

正確なやり方通りにできているのか？

そもそもそれをやっていい状態なのか？

セルフケアや筋トレ、ストレッチなどで逆に悪化した例を数多くみてきました。

折角ご自分でどうにかしようという素晴らしい意識が有るのに、

もったいないと思わずに居られません。

人間は思いのほか自身の状態を正確に把握していないものです。

やはり専門家に意見を仰いでから行うことが大事なのではないかと考えています。

ご相談のみでも承っております。お気軽にお問い合わせ下さい。

整體院特有の視点から、健康へと繋げていくお手伝いをさせて頂ければ幸いです。