熱帯夜

【睡眠が１番の治療】

人間は睡眠中が１番成長ホルモンが最も分泌されます。

「ええ！先生もう私大人ですよ！」

あるあるな反応ですが、大人の場合には細胞の損傷を修復する大事な役割があります。

当院の施術はまずグッスリと寝れる體(カラダ)に調整することから始まると言っても過言ではありません。

なにより脳は睡眠でしか休息を取れないため、ストレスの消化ができなくなります。

脳からうまく命令が出せなくなる上に體(カラダ)組織の回復が遅れる…。

睡眠不足はあらゆる意味で體(カラダ)にとってマイナスでしかありません。

しかしこの暑さ。健康な方でも睡眠を邪魔される日が少なくはないでしょう。

当院に継続メンテナンスにいらしている方もいつもより若干疲れ気味です。

意外に思われるかもしれませんがギックリ腰や寝違えなどの症状も多く見られます。

前回のブログ内容と重なりますが、

温度管理・水分栄養摂取・十分な睡眠は欠かさないように注意していきましょう！

そもそも姿勢が悪いという方は是非とも当院へ！