ケガの予防に整體(整体)という考え方

【全てに原因があります】

ぎっくり腰、足首など関節捻挫、寝違え。

毎回その程度の刺激でケガになってたら生活できませんよね。

100キロのバーベルをいきなり片手で持ちあげたとか

グランドピアノを１人で運ぼうとしたとか

明らかに場違いな強度が高い動作をしたなら別ですが、

軽い刺激でケガになってしまうレベルの體の状態で日々を過ごされているということですね。

でもなかなか體のコンディションって自分ではよく分からないのですが…？

という方のために！

ご自分でできる簡単コンディションcheck！！(ワーワー)

１．□ここ一週間の平均睡眠時間が６時間半以下

２．□鏡を見て姿勢が悪いなと自覚がある、あるいは家族の方に姿勢が悪いと言われる。

少なーい！と突っ込みたくなったそこのあなた！

一個でも該当したら體のコンディションは低下しています。

症状がないのに施術院に行くのは…と戸惑う方も少なくありませんが、

症状が出てしまった＝體が限界を迎えた　ということなんです。

明らかに症状が出る前に処理をした方が成果は出ます。

一度お問い合わせして頂ければ幸いです。