亀有で呼吸の力をよび起こす整體(整体)
JR亀有駅南口から徒歩5分!ゆうろーど商店街の根本療法専門整體院!
亀有地区唯一のМ式テクニック認定院として、不調を抱えた方の終着駅を目指しております!肩こりや腰痛など、なかなか良くならない體(カラダ)のお悩みやスポーツでの不調、アスリートのケアまで是非ご相談下さい!
『以前より息が吸いやすくなりました!』
ありがたいお言葉を頂けました!
人間は1日に約2万から3万回(動作や年齢体格に左右されます)も呼吸をすると言われています。
1日物を食べなくてもまだ平気な人間ですが、数分呼吸しなかったら命にかかわります。
それだけ酸素を取り込むこと、肺でのガス交換は重要な動作なのです。
この方も生活動作の疲労感の違いを実感されていました。
猫背の方を例に見れば、
真っ直ぐな姿勢の方より明らかに胸を圧迫しているように見えますよね。
呼吸時には筋肉によって肋骨が動きますので、前方へと傾きがある猫背の場合、一呼吸あたりの効率は悪くなります。2万回も呼吸するのですから、影響は凄まじいと考えられます。
疲労が抜けない、集中力が低下しやすい方は酸素欠乏症とまで行かなくとも、慢性的に足りてないかもしれません。
姿勢を調整すること以外にも、呼吸筋を鍛えるエクササイズ指導もしていますので、是非ご相談ください٩( 'ω' )و
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